O medo pode se transformar em uma doença (a fobia) quando passa a comprometer as relações sociais e a causar sofrimento psíquico. A técnica mais utilizada pelos psicólogos para tratar o medo se chama Dessensibilização Sistemática. Com ela se constrói uma escala de medo, da leve ansiedade até o pavor, e, progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo. Ao fazer isso o paciente passa, gradativamente, por um processo de reestruturação cognitiva em que ocorre uma re-aprendizagem, ou ressignificação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.
Aqui vão alguns exemplos de Dessensibilização Sistemática ou seja, cagar de medo antes do peido!
Dessensibilização Sistemática. teste 1
Dessensibilização Sistemática. teste 2
Dessensibilização Sistemática. teste 3
Dessensibilização Sistemática. teste 4
LEMBRE-SE, ESSE TRATAMENTO PODE CAUSAR EFEITOS IMEDIATOS.
